
Läkarens guide till den naturliga supermaten
166 kr.
166 kr.
Tidligere laveste pris:
167 kr.
Ons., 16 juli - tirs., 22 juli
Sikker betaling
14 dages åbent køb
Sælges og leveres af
AdlibrisProduktbeskrivelse
NYUTÅGVA!
Maten är din medicin!
Med utgångspunkt i den senaste forskningen, bland annat från de blå zonerna där befolkningen lever längst i världen (vissa områden i Japan, Grekland, Italien, Costa Rica och USA) visar Helena Nyblom hur man kan undvika att åldras i förtid och att åldras på ett bra sätt. Hon går igenom vad kroppen behöver, hur man väljer mat som motverkar inflammation och sjukdomar som fetma, allergier, demens, hjärtproblem med mera, och hur man på ett lustfyllt sätt får hela familjen att äta nyttigt och gott.
"Det här är en bok som handlar om mat, glädje och hälsa. Som läkare och småbarnsmamma har jag velat skriva en praktisk och vetenskapligt baserad handbok som visar hur enkelt och okomplicerat det är att skapa en hälsosam matkultur. En långsiktig och hållbar livsstil som ser till helheten, utan snabba quickfix och trenddieter."
Helena Nyblom är läkaren som introducerade supermaten i Sverige med boken Supermat (såld i nära 80 000 exemplar). I sin fjärde bok Läkarens guide till den naturliga supermaten slår hon återigen ett slag för den vanliga maten: näringsrika och okomplicerade råvaror som vi kan hitta i affären. Supermat är naturliga, fräscha, icke-processade och goda råvaror fullpackade med nyttiga ämnen. En färgstark och varierad kost med mycket bra fetter, proteiner, kolhydrater och antioxidanter som finns i frukt och grönt, baljväxter, rotsaker, fisk, fullkorn, nötter, frön med mera. En del av denna så kallade regnbågsmat får vi redan i oss i vår dagliga kost, annat kan vi börja med att lägga till steg för steg.
Mat som medicin är egentligen väldigt enkelt. Genom att satsa på bra råvaror, dra ner på det mest onyttiga, njuta av det där lilla extra utan dåligt samvete och ägna tid och glädje åt vår mat, hjälper vi oss själva att leva längre och friskare.
I slutet av boken finns Helenas lättlagade, goda och vackra supermatsrätter.
Varenr.
45862271-ba32-4066-9acb-42195496b50c
Läkarens guide till den naturliga supermaten
166 kr.
166 kr.
Tidligere laveste pris:
167 kr.
Ons., 16 juli - tirs., 22 juli
Sikker betaling
14 dages åbent køb
Sælges og leveres af
AdlibrisLignende topsælgere

Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
539 kr.

3-pak barberblade, der er kompatible med Philips Oneblade Replacement
106 kr.

Saphe One+ hastigheds- og trafikalarm
468 kr.

RCA AV till HDMI Converter / Adapter 1080P Universal White
79 kr.

POP MART Labubu The Monsters Big Into Energy Series Figures Vinyl Plush Pendant Blind Box
439 kr.

OBOSOE trådløs CarPlay-adapter, til CarPlay og Android Auto, Plug-and-play med ultralav latenstid
190 kr.
Tidligere laveste pris:
266 kr.

OBOSOE Fleksibel klapvognsventilator – Bærbar ventilator med batteri, genopladelig med 3 hastigheder, til klapvogn, seng eller kontor Sort
86 kr.
Tidligere laveste pris:
116 kr.

G4 Halogenpærer / Stiftpærer - Halogen 10W (10-Pack)
69 kr.

POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Vinyl Face Blind Box
799 kr.

Timer til Klasselokalet - 60 minutter
149 kr.
Anbefalede produkter

FENCHILIIN hollywood spejl makeup spejl med lys dæmpbar med tre lystilstande bordplade vægbeslag make up spejl med belysning hvid 58 x 46cm
621 kr.

2-Pak - Lader til iPhone - Hurtiglader - Adapter + Kabel 20W USB-C
139 kr.

Montessori Busy Board til børn 1-4 år, 12-sidet aktivitetslegetøj med Reißverschluss
140 kr.

FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm
961 kr.

Wii til HDMI Adapter 1080p Full-HD kompatibel til Nintendo
49 kr.

FENCHILIIN Hollywood makeup spejl med lys forstørrelse 360° drejelig bordplade hvid spejl 30 x 41 cm
395 kr.

3-Pak - Fidget Spinners med Sugekop til Børn
119 kr.

INF Ørepuder til Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Sort
69 kr.
Tidligere laveste pris:
89 kr.

20-pak G4 halogenlamper 20W 12V - Varm hvid
99 kr.

FENCHILIIN Hollywood stort makeup spejl med lamper bordplade vægmonteret hvid spejl med lys
511 kr.