Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda ? kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes.
Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Att äta ketogent handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler.

Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering).

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Danskt band
Författare: Martina Johansson
Fotograf: Minh Tang
Förlag: Tukan förlag
Språk: Svenska
Omfång: 192 sidor
Mått (bxhxd): 174x215x16 mm
Vikt: 454 gram
Illustrerad: Ja

Streckkod: 9789179854218
SKU: 749249