
Jiu-Jitsu Introduktion
5,0
(1)
5,0
(1)
311 kr.
311 kr.
På lager
Tirs., 4 mar. - fre., 7 mar.
Sikker betaling
14 dages åbent køb
Sælges og leveres af
Adlibris
Produktbeskrivelse
Denne bog er en introduktion til Jiu-Jitsu - mest til Selvforsvar. Der er medtaget et bredt udvalg af teknikker. Teknikkerne er udvalgt blandt de teknikker, som begyndere eller let vede vil kunne fokusere p og f udbytte af n sten med det samme og nogen stykker, der stiller lidt st rre krav. Teknikkerne er vist i deres basale udgave for at give det bedst mulige udtryk. Igennem l ngere tids tr ning l gges flere og flere detaljer p udf relsen og det bliver mere og mere rettet mod effektivitet og mindst mulig brug af styrke med st rst muligt udbytte. Som introduktion til Jiu-Jitsu er der valgt at starte med komplette forsvarsteknikker og hvordan de udf res. Det vil sige, at der i hver af disse indg r en lang r kke elementer fra Jiu-Jitsu til at gennemf re det enkelte forsvar. Selvforsvarsteknikkerne er i indholdsfortegnelsen angivet med angrebet set fra angriberens side. Der er ogs medtaget en del basis tr ningselementer for at give et mere komplet billede af Jiu-Jitsu tr ningens indhold. Disse er placeret i anden halvdel af bogen for fra en start at kunne hoppe ud i det sp ndende; de komplette forsvar. Basisteknikkerne er angivet med den japanske betegnelse og en dansk overs ttelse. De ca. 480 billeder og og den fyldige tekst supplerer hinanden. Et billede siger mere end 1000 ord. Teksten er s ledes et supplement til billederne. Der er naturligvis for forst elighedens skyld et overlap mellem tekst og billeder.
Varenr.
af3d737c-a1d7-4c15-b2d7-f596381baae5
Anmeldelser
5,0(1)
Hansa M
2 måneder siden
Det er en god bog. Og god service og hurtig levering
Jiu-Jitsu Introduktion
5,0
(1)
5,0
(1)
311 kr.
311 kr.
På lager
Tirs., 4 mar. - fre., 7 mar.
Sikker betaling
14 dages åbent køb
Sælges og leveres af
Adlibris
Lignende topsælgere

Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
599 kr.
4,1(29)
onsdag, 26 feb.

Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
659 kr.
4,3(938)
onsdag, 26 feb.

INF
INF Kraftig negleklipper til tykke tånegle
79 kr.
Tidligere laveste pris:
91 kr.
4,2(28)
tirsdag, 4 mar.

Generic
Timer til Klasselokalet - 60 minutter
169 kr.
4,2(63)
onsdag, 5 mar.

A Series
RCA AV till HDMI Converter / Adapter 1080P Universal White
79 kr.
Tidligere laveste pris:
99 kr.
3,8(17)
tirsdag, 25 feb.

Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande - roterbar
549 kr.
4,2(58)
onsdag, 26 feb.

Generic
Ørepuder til Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hovedtelefoner Svart
69 kr.
4,5(759)
onsdag, 5 mar.

Generic
10-Pak - G4 Halogenpærer / Stiftpærer – Halogen 20W
59 kr.
4,2(11)
onsdag, 5 mar.

Roborock
VACUUM ACC FLUID FLOOR 1L/8.02.0281 ROBOROCK
287 kr.
onsdag, 5 mar.

Fenchilin
FENCHILIIN Hollywood makeup spejl med lys 360° drejelig bordplade hvid 30 x 41 cm spejl
391 kr.
Tidligere laveste pris:
461 kr.
4,6(123)
onsdag, 26 feb.
Anbefalede produkter

Fenchilin
FENCHILIIN Hollywood Makeup Spejl Med Lys dæmpbar med tre lystilstande Bordplade vægbeslag hvid 58 x 46cm
641 kr.
Tidligere laveste pris:
695 kr.
4,5(199)
onsdag, 26 feb.

Apple
Apple AirPods (anden generation) med Lightning-opladningsetui
999 kr.
3,5(104)
onsdag, 26 feb.

Mozi
Mozi Art Series FS-20 - gulvstander til 45-65" TV-apparater
688 kr.
4,6(35)
torsdag, 27 feb.

Otego
20-pak G4 halogenlamper 20W 12V - Varm hvid
99 kr.
4,0(32)
onsdag, 5 mar.

INF
INF Ørepuder til Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Sort
69 kr.
Tidligere laveste pris:
84 kr.
4,6(193)
tirsdag, 4 mar.

INF
INF Tilbehør til iRobot i8/i7/i6/i4/i3/j7/E5/E6/E7 26 dele
269 kr.
Tidligere laveste pris:
355 kr.
4,4(17)
onsdag, 26 feb.

Rattrix
2-i-1 foldeløbebånd 1-6 km/t til hjemmekontoret Sort
1.299 kr.
Tidligere laveste pris:
1.349 kr.
4,0(70)
torsdag, 6 mar.

Bigzzia
2-i-1 foldeløbebånd, elektrisk løbebånd under skrivebordet, jogging til hjemmekontoret Sort
1.549 kr.
4,2(311)
torsdag, 6 mar.

INF
Plantelampe/plantebelysning med 4 fleksible LED-lysstofrør 1-pack
194 kr.
4,8(22)
onsdag, 26 feb.

Otego
Samsung Oplader Hurtigoplader - Adapter + Kabel 25W USB-C 2m
80 kr.
4,4(14)
onsdag, 5 mar.