Produktbeskrivelse
Över 6 timmars träningspass som du kan göra hemma utan en massa redskap.
Sofia Åhman har länge varit Go'kvälls träningsprofil och många tittare gillar hennes träning.
Nu följer vi upp HEMMAGYMPA och SOMMARGYMPA med 20 st nya 20 minuters träningspass.
Det är bara att sätta på DVD'n och köra igång. Sofia visar övningar med olika svårighetsgrad, så att du ska kunna vara med oavsett ålder, träningsvana eller en massa utrustning.
INNEHÅLL TRÄNINGSPASS
1 Styrka
2 Rörlighet
3 Styrka och kondition
4 Core
5 Styrka
6 Styrka
7 Rörlighet
8 Styrka/kondition
9 Core
10 Rörlighet med handduk
11 Styrka
12 Rörlighet
13 Styrka och kondition
14 Core
15 Överkroppspass med flaskor
16 Styrka
17 Rörlighet
18 Styrka och kondition
19 Core
20 Träna med strumpor
Instruktör: Sofia Åhman
Projektledare: Johan Erhag
Redigerare: Tommy Eriksson
Fotograf: Tommy Eriksson
Speltid: 6 timmar
ÖVRIGT:
Mediatyp: 3 DVD
Produktionsår: 2020
Produktionsland: Sverige
Regi: Sofia Åhman
Producent: SVT
Åldersgräns: 0 år
Region: 2
Distributör: Majeng
Bild: 16:9
Språk: Svenska
Text: Svenska
Ljud: Dolby Digital 5.1
Längd: 6 tim
Label: SVT
Streckkod: 7350171931034
SKU: 19538
EXTRAS:
Träningshäfte
Sofia Åhman har länge varit Go'kvälls träningsprofil och många tittare gillar hennes träning.
Nu följer vi upp HEMMAGYMPA och SOMMARGYMPA med 20 st nya 20 minuters träningspass.
Det är bara att sätta på DVD'n och köra igång. Sofia visar övningar med olika svårighetsgrad, så att du ska kunna vara med oavsett ålder, träningsvana eller en massa utrustning.
INNEHÅLL TRÄNINGSPASS
1 Styrka
2 Rörlighet
3 Styrka och kondition
4 Core
5 Styrka
6 Styrka
7 Rörlighet
8 Styrka/kondition
9 Core
10 Rörlighet med handduk
11 Styrka
12 Rörlighet
13 Styrka och kondition
14 Core
15 Överkroppspass med flaskor
16 Styrka
17 Rörlighet
18 Styrka och kondition
19 Core
20 Träna med strumpor
Instruktör: Sofia Åhman
Projektledare: Johan Erhag
Redigerare: Tommy Eriksson
Fotograf: Tommy Eriksson
Speltid: 6 timmar
ÖVRIGT:
Mediatyp: 3 DVD
Produktionsår: 2020
Produktionsland: Sverige
Regi: Sofia Åhman
Producent: SVT
Åldersgräns: 0 år
Region: 2
Distributör: Majeng
Bild: 16:9
Språk: Svenska
Text: Svenska
Ljud: Dolby Digital 5.1
Längd: 6 tim
Label: SVT
Streckkod: 7350171931034
SKU: 19538
EXTRAS:
Träningshäfte
Varenr.
de5f125f-8ef6-52a4-9abd-9bb0f5e8e7f6
Lignende topsælgere
Bright Beauty
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
599 kr.
4,5(72)
onsdag, 15 jan.
Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
659 kr.
4,3(897)
onsdag, 15 jan.
Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande - roterbar
549 kr.
4,1(45)
onsdag, 15 jan.
Generic
Timer til Klasselokalet - 60 minutter
169 kr.
4,2(55)
onsdag, 22 jan.
Bigzzia
2-i-1 foldeløbebånd, elektrisk løbebånd under skrivebordet, jogging til hjemmekontoret Sort
1.549 kr.
4,2(295)
torsdag, 23 jan.
Fenchilin
FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm
961 kr.
4,5(164)
onsdag, 15 jan.
Rattrix
Sammenfoldelig justerbar vægtbænk, 660 LB kapacitet - Kompakt og sammenfoldelig vægtbænk til hjemmegymnastik, fuld kropstræning B
549 kr.
5,0(1)
onsdag, 22 jan.
A Series
RCA AV till HDMI Converter / Adapter 1080P Universal White
79 kr.
Tidligere laveste pris:
99 kr.
5,0(2)
tirsdag, 14 jan.
Remote TV
Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
89 kr.
Tidligere laveste pris:
99 kr.
3,0(6)
mandag, 20 jan.
Best Trade
Nintendo Wii til HDMI Adapter 1080p Full-HD
47 kr.
4,4(37)
fredag, 24 jan.
Anbefalede produkter
Vitu
Nødradio med solceller og håndsving Solcelle 2000mAh Powerbank SOS
199 kr.
4,2(117)
onsdag, 15 jan.
Fenchilin
FENCHILIIN Hollywood Makeup Spejl Med Lys dæmpbar med tre lystilstande Bordplade vægbeslag hvid 58 x 46cm
695 kr.
4,6(192)
onsdag, 15 jan.
Generic
Ørepuder til Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hovedtelefoner Svart
69 kr.
4,5(710)
onsdag, 22 jan.
Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
599 kr.
4,2(22)
onsdag, 15 jan.
Otego
Samsung Oplader Hurtigoplader - Adapter + Kabel 25W USB-C 2m
80 kr.
4,5(10)
onsdag, 22 jan.
Rattrix
2-i-1 foldeløbebånd 1-6 km/t til hjemmekontoret Sort
1.349 kr.
4,2(64)
torsdag, 23 jan.
Fenchilin
FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med Lamper Bluetooth Table Top Vægbeslag Hvid 80 x 58 cm
932 kr.
4,6(72)
onsdag, 15 jan.
Magnetic
Magnetic Tiles Kuglebane 88 dele
329 kr.
Tidligere laveste pris:
480 kr.
4,8(4)
onsdag, 15 jan.
Megabilligt
Sovende hovedtelefoner - pandebånd og øjenmaske med Bluetooth -hovedtelefoner
139 kr.
Tidligere laveste pris:
199 kr.
3,9(20)
onsdag, 22 jan.
Mobil o Teknik
Blodtryksmåler til overarmen med hukommelsesfunktioner
159 kr.
Tidligere laveste pris:
169 kr.
4,0(145)
tirsdag, 21 jan.