Træning med en stretchstang er en alsidig træning, der forbedrer mobilitet, styrke og udholdenhed. Det store bevægelsesområde forbedrer muskler, led og rygsøjlens mobilitet, og i flere øvelser bruges kroppens vægt som modstand. Du kan også sikkert træne teknikken til forskellige løftebevægelser. Stangen er malet med træningsinstruktioner. Se effektive træningsvideoer på Gymsticks hjemmeside: https://www.gymstick.fi/treenivideot/gymstick-stretching-stick-treenivideot.html

• 1 x Gymstick Strækkestav -strækkestang