Core Whells imponerer med deres helkropstræningseffekt og tilbyder fantastiske resultater i forhold til muskeludvikling, styrkeforøgelse og fedtforbrænding. Øvelser som klassiske armbøjninger bliver meget mere krævende og samtidig meget mere effektive. Dine skuldre og arme vil være optaget af at opretholde din position, mens du laver øvelserne. Dette resulterer i en mere effektiv træning, hvor musklerne er mere stressede end i tilfældet med klassiske armbøjninger. Du vil mærke fordelene ved centerhjulene efter de første par gentagelser, og du vil sætte stor pris på dem.