Elite Justerbar Håndvægt 20kg (1kg stigninger fra 3kg)

Name: Elite Justerbar Håndvægt 20kg (1kg stigninger fra 3kg)
SKU: 15391
Price: 3000 DKK
Availability: InStock

3.000 kr.

På lager

Fre., 11 juli - tors., 17 juli

Sikker betaling

14 dages åbent køb

Sælges og leveres af

Apuls

Produktbeskrivelse

Stilren, kompakt og kraftfuld hjemmetræning - Én håndvægt. 18 vægttrin. Uendelige muligheder.

Elite Justerbar Håndvægt 20kg er det oplagte valg til dig, der ønsker at styrketræne effektivt derhjemme – uden at fylde boligen med et stort stativ af håndvægte. Denne smarte alt-i-en løsning lader dig justere vægten fra 3 kg til 20 kg i nøjagtige 1 kg intervaller, hvilket giver dig hele 18 forskellige vægtindstillinger i ét og samme redskab.

Vægtniveauer: 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 11 kg, 12 kg, 13 kg, 14 kg, 15 kg, 16 kg, 17 kg, 18 kg, 19 kg, 20 kg

Lynhurtigt vægtskift med præcision

Med det intuitive drejesystem er det hurtigt og nemt at ændre belastningen – du drejer blot på håndtaget, og vægtskiverne låses automatisk fast. Det betyder, at du kan skifte vægt mellem øvelser eller undervejs i dit træningspas, uden at spilde tid eller miste momentum. Det er ideelt til alt fra kontrolleret styrketræning til dynamiske og funktionelle workouts.

Ét redskab – komplet træning

Uanset om du er begynder eller erfaren, og uanset om du vil opbygge muskler, øge udholdenhed eller arbejde med funktionel styrke, er denne håndvægt en fleksibel træningspartner. Med vægttrin på kun 1 kg kan du tilpasse belastningen med høj præcision, hvilket gør det nemt at følge progression og finjustere intensiteten. Du får fuld frihed til at sammensætte dit eget program – uden behov for ekstra udstyr.

Pladsbesparende design med professionel ydeevne

Elite Justerbar Håndvægt 20kg erstatter hele 18 traditionelle håndvægte og fylder kun en brøkdel i hjemmet. Den passer perfekt ind i alle typer rum – stue, kælder, kontor, soveværelse eller garage. Du får maksimal træningsværdi på minimal plads, uden at gå på kompromis med stabilitet eller kvalitet.

Håndvægten er fremstillet i højteknologisk metal, der giver høj holdbarhed, en jævn vægtfordeling og nem rengøring. Det ergonomiske greb sikrer godt fodfæste under alle løft og reducerer belastningen på hænder og håndled – selv ved tung træning.

Elite Justerbar Håndvægt 20kg er velegnet til både mænd og kvinder og kan nemt deles mellem flere i husstanden. Den gør det muligt at træne, når det passer dig – i dine omgivelser og på dine præmisser.

Prisen er for 1 stk.

Tre anbefalede øvelser – og kun fantasien sætter grænser:

Med Elite Justerbar Håndvægt 20kg får du adgang til et væld af effektive træningsøvelser – og her er tre stærke bud på, hvordan du kan komme i gang med at træne hele kroppen. Hver øvelse kan tilpasses dit niveau og justeres i belastning trin for trin. Det giver dig friheden til at udvikle din styrke i dit eget tempo.

1. Skulderpres – styrk din overkrop og kropsholdning

Skulderpres med håndvægte er en klassisk og effektiv øvelse, som primært træner skuldermuskulaturen (deltoideus), men også aktiverer triceps og den øverste del af brystet.

Start med håndvægtene i skulderhøjde, med håndfladerne vendt fremad og albuerne bøjet i cirka 90 grader. Pres vægtene kontrolleret op over hovedet, indtil armene er næsten strakte – undgå at låse albuerne helt ud. Sænk langsomt vægtene tilbage til udgangspositionen. Øvelsen kan udføres stående for at aktivere stabiliseringsmusklerne i core, eller siddende for øget fokus på skuldrene.

2. Goblet squat – effektiv styrke til ben og baller

Goblet squat med håndvægt er en fremragende øvelse til at træne lår, balder og core. Den kræver minimal plads og udfordrer balancen og koordinationen.

Hold håndvægten lodret foran brystet med begge hænder under den øverste del (som en pokal – deraf navnet “goblet”). Stå med fødderne i skulderbreddes afstand og tæerne let udad. Sænk dig ned i en dyb squat ved at bøje i hofter og knæ, som om du sætter dig på en stol. Hold ryggen ret og vægten tæt på kroppen. Skub op gennem hælene og vend tilbage til stående. Fokusér på at holde knæene i samme retning som tæerne gennem hele bevægelsen.

3. Russian twist – målrettet core- og rotationsstyrke

Russian twist med håndvægt træner de skrå mavemuskler og rotationsevnen i core – ideel til funktionel styrke og sportspræstation.

Sæt dig på gulvet med bøjede knæ og hælene i underlaget. Læn dig en smule tilbage med ret ryg og løft håndvægten foran dig med begge hænder. Drej kontrolleret overkroppen og vægten fra side til side, mens du holder core spændt. For ekstra udfordring kan du løfte fødderne fra jorden og balancere på sædet. Det er vigtigt at dreje hele overkroppen, ikke bare armene, for at få fuldt udbytte.

Prisen er for 1 stk.

Varenr.

c2af7f93-4afa-5072-873e-d1d746aa819a