Ingredienser:Rosmarinblad, lavendelblomst 30 %, solbærblad, nælderod, solsikkeblade.


Opskrifter:

Varm infusion: Hæld kogende vand over en flad teskefuld af urten (ca. 250 ml) og bryg tildækket i 5 minutter. Den smager også godt med tilsætning af ingefær og honning.

Kold infusion: Forfriskende limonade. Hæld kogende vand over 2 spsk af urten (ca. 300 ml) og lad det trække, tildækket, i 15 minutter. Når infusionen er afkølet, si blomsterne, tilsæt en spiseskefuld citronsaft og en halv spiseskefuld honning. Fyld op til en liter med koldt vand. Infusionen smager bedst godt afkølet, du kan tilføje isterninger.

Badeafkog: Hæld koldt vand (ca. 1000 ml) over 8 spsk af urten, lad det stå til en time, og bring derefter i kog. Hæld den anstrengte infusion i badekarret. Vi bader i 10-20 minutter ved en temperatur på 35-38°C. Til sidst skyller vi langsomt kroppen med et koldt brusebad. Hvis du føler dig svimmel, skal du straks stoppe med at bade. Varme bade anbefales ikke til hjerte- og kredsløbsforstyrrelser, lavt blodtryk, åreknuder og venesygdomme.