Indiske danseelementer fra kendte Bollywood-film, kombineret til en overbevisende, svedsvævende og sexet koreografi: Bollyrobics er en ny form for træning, der kombinerer træning af koordination, styrke og udholdenhed med en stor portion sensualitet.

Til den originale musik fra Andrew Lloyd Webbers Bombay Dreams og Bollywood-filmen Indian Love Story præsenteres tre koreografier med varierende sværhedsgrader: fra rytmisk-dynamisk og danseteknisk-sensuel til sporty.

Hver koreografi introduceres trin for trin gennem en udførlig struktur. En opvarmning og nedkøling runder træningen af.