VIVO er et polsk mærke med en bred vifte af produkter til sport. Det tilbyder en række produkter af høj kvalitet, fra svømmetilbehør til fitnesstilbehør til professionelt træningsudstyr.









Roller er en skumrulle. Den bruges oftest til genoptræning og under afslapningsøvelser. Den bruges til at sænke og fjerne overdreven spænding i muskler og muskelfascier.Sådan bruges rullen:placer den del af kroppen, der skal masseres, på den,understøttet på rullen presses kropsdelen mod den af tyngdekraften - på dette tidspunkt skal du rulle kroppen på rullen langs hele den masserede muskels længde. Det anbefales at udføre sådanne øvelser langsomt - ca. 2,5 cm i sekundet. Under rulningen kan du støde på mere følsomme eller smertefulde steder - så skal du stoppe bevægelsen på et givet sted i ca. 10-20 sekunder, så rullen trykker på dem. Massage på de samme muskler kan først gentages efter 24 timer (for begyndere anbefales det endda efter 48 timer).









VIVO Fitness-rulle til massageMateriale: PU-skum, PVHårdhed: standardFormål: massage, yoga, pilatesRullens diameter: 14 cmRullens længde: 33 cmUdstyret med særlige faner.