
Body by You
213 kr.
213 kr.
Man., 14 apr. - tirs., 22 apr.
Sikker betaling
14 dages åbent køb
Sælges og leveres af
Adlibris
Produktbeskrivelse
The ultimate get-in-shape-fast, at-home, no-equipment-required program designed especially for women--from the ultra-fit Special Operations trainer and author of You Are Your Own Gym
Say goodbye to long, tedious hours at the gym and boring, muscle-depleting cardio exercises. Elite trainer and fitness guru Mark Lauren is here to show you that the best--and only--equipment you need to get in shape is free and always accessible: your own body.
This quick and easy program will save you time, money, and maybe your life. In less than thirty minutes, three times a week--and with no machinery or weights--you can achieve the toned arms, flatter abs, tighter buns, and killer legs you've always wanted. You won't build bulk, you'll build strength, and turn your body into a fat-burning machine.
Featuring 120 different exercises in five movement categories--Pulling, Squatting, In-Line Pushing, Perpendicular Pushing and Bending--and with three ascending levels of difficulty, Body by You ensures that you'll never get bored by the same static workout. And with such a small time commitment--less than one percent of your time every week --it is a fun program that can be effortlessly incorporated with your work and family plans. With Mark Lauren as your motivational guide and nutritional coach, Body by You will help you meet your individual fitness goals. Ultimately, it's not about moving through the gym with ease, it's about moving through your life with ease--leaner, stronger, more confident, and with more energy.
Varenr.
61fb22e8-2f7f-4f92-ba7e-358a8fdc2c79
Funktioner | |
---|---|
Bogomslagstype | Paperback |
Antal sider | 176 Sider |
Skrevet af | Mark Lauren, Joshua Clark |
Udgiver | Ballantine Books |
Udgivelsesdato | 01/01/2013 |
International standard bookingnummer (ISBN) | 9780345528971 |
Mindste ordremængde | 1 stk |
Vægt & størrelser | |
Bredde | 206,4 mm |
Højde | 234,9 mm |
Body by You
213 kr.
213 kr.
Man., 14 apr. - tirs., 22 apr.
Sikker betaling
14 dages åbent køb
Sælges og leveres af
Adlibris
Lignende topsælgere

Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
539 kr.
Tidligere laveste pris:
659 kr.

Apple AirPods (anden generation) med Lightning-opladningsetui
1.099 kr.

G4 Halogenpærer / Stiftpærer - Halogen 10W (10-Pack)
69 kr.

Timer til Klasselokalet - 60 minutter
169 kr.

FENCHILIIN Hollywood Makeup Spejl Med Lys dæmpbar med tre lystilstande Bordplade vægbeslag hvid 58 x 46cm
551 kr.
Tidligere laveste pris:
641 kr.

FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm
961 kr.
Tidligere laveste pris:
982 kr.

Ørepuder til Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hovedtelefoner Svart
69 kr.

Universal 250 m afgrænsningskabel til robotplæneklippere + 800 pløkker
397 kr.
Tidligere laveste pris:
555 kr.

Universal 250 m afgrænsningskabel til robotplæneklippere
303 kr.

2-i-1 foldeløbebånd, elektrisk løbebånd under skrivebordet, jogging til hjemmekontoret Sort
1.549 kr.
Anbefalede produkter

FENCHILIIN Hollywood makeup spejl med lys forstørrelse 360° drejelig bordplade hvid spejl 30 x 41 cm
391 kr.
Tidligere laveste pris:
461 kr.

Blodtryksmåler til overarmen med hukommelsesfunktioner
169 kr.

16 pakke barberblade, der er kompatible med Fusion 5
93 kr.

Wii til HDMI Adapter 1080p Full-HD kompatibel til Nintendo
50 kr.

2-Pak - Lader til iPhone - Hurtiglader - Adapter + Kabel 20W USB-C
139 kr.

94 CM 3 X Plæneklipperknive til Husqvarna RIDER R213 R214 R215 R216 R316 R318 R320 AWD
265 kr.

Trådløs DualSense® - controller – Fortnite® Limited Edition (PS5)
599 kr.
Tidligere laveste pris:
639 kr.

Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
79 kr.
Tidligere laveste pris:
89 kr.

Sovende hovedtelefoner - pandebånd og øjenmaske med Bluetooth -hovedtelefoner
139 kr.
Tidligere laveste pris:
199 kr.

FENCHILIIN Hollywood stort makeup spejl med lamper bordplade vægmonteret hvid spejl med lys
479 kr.
Tidligere laveste pris:
539 kr.