B – for bedre idræt belyser idrætsteorien fra både den natur­videnskabelige, den samfundsmæssige, den psykologiske og den historiske vinkel og indeholder kapitler om sundhed, anatomi og bevægelseslære, aerob og anaerob træning, styrketræning, træningsplanlægning, teambuilding, befolkningens idrætsadfærd, idrættens internationale scene og eliteidrættens skyggesider.