![Anatomy & Strength Training](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/book/book/image765/anatomy_amp_strength_training-dr_guillermo_seijas-49766995-org.jpg?imWidth=600)
Anatomy & Strength Training
243 kr.
243 kr.
På lager
Tors., 2 jan. - tirs., 7 jan.
Sikker betaling
Åbent køb til og med 7/1-25
Sælges og leveres af
Adlibris
Produktbeskrivelse
Keeping in shape and showing off a toned body is not only an aesthetic advantage, but also a basic requirement for good health and total physical strength. The good news is that exercisers don’t have to pump iron at a gym to achieve this! This is because there are some basic principles of training and bodybuilding used in all disciplines and, despite the differences between them, this common base allows for visible results. In this book, the reader will be given the basic principles of strength training, including tips for nutrition and designing workout routines; exercises that use either bodyweight or common, yet unconventional items; and weekly routines for beginner, intermediate, and advanced levels. This book includes all the information the reader needs to learn to train autonomously and obtain the best possible results. With Anatomy & Strength Training, readers will become their strongest, healthiest selves!
Varenr.
11ac9edc-f789-4577-a40d-1f3a90745ced
Anatomy & Strength Training
243 kr.
243 kr.
På lager
Tors., 2 jan. - tirs., 7 jan.
Sikker betaling
Åbent køb til og med 7/1-25
Sælges og leveres af
Adlibris
Lignende topsælgere
![Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/058/401/516/58401516-110731582-11453-org.jpg?cache=133721623024085442&imWidth=600)
Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
659 kr.
4,3(827)
fredag, 20 dec.
![Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/176/782/833/176782833-309717172-11453-org.jpg?cache=133751839108946917&imWidth=600)
Bright Beauty
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
599 kr.
4,2(40)
fredag, 20 dec.
![Magnetic Tiles Kuglebane 88 dele Magnetic Tiles Kuglebane 88 dele](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/ToysGames/000/086/601/252/86601252-150801295-11453-org.jpg?cache=133787920626867734&imWidth=600)
Magnetic
Magnetic Tiles Kuglebane 88 dele
329 kr.
Tidligere laveste pris:
480 kr.
4,0(1)
fredag, 20 dec.
![FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/141/227/451/141227451-279723833-11453-org.jpg?cache=133597222108523274&imWidth=600)
Fenchilin
FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm
961 kr.
4,5(150)
fredag, 20 dec.
![Bright Beauty Vanity Nina - makeup spejl -make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande Bright Beauty Vanity Nina - makeup spejl -make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/CompactMirrors/000/046/880/207/46880207-60810142-11453-org.jpg?imWidth=600)
Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Nina - makeup spejl -make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
439 kr.
4,0(224)
fredag, 20 dec.
![Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande - roterbar Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande - roterbar](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/151/319/663/151319663-288595565-11453-org.jpg?cache=133506465551472506&imWidth=600)
Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande - roterbar
549 kr.
3,9(30)
fredag, 20 dec.
![INF Digitalkamera med 48 MP, HD 1080p, 16x zoom, hukommelseskort Sølv INF Digitalkamera med 48 MP, HD 1080p, 16x zoom, hukommelseskort Sølv](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/DigitalCameras/000/133/594/497/133594499-273851433-11453-org.jpg?cache=133667734871646907&imWidth=600)
INF
INF Digitalkamera med 48 MP, HD 1080p, 16x zoom, hukommelseskort Sølv
467 kr.
Tidligere laveste pris:
680 kr.
3,0(2)
fredag, 20 dec.
![Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/053/468/693/53468693-85759084-11453-org.jpg?cache=133765847267965351&imWidth=600)
Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
599 kr.
3,9(12)
fredag, 20 dec.
![FENCHILIIN Hollywood Makeup Spejl Med Lys dæmpbar med tre lystilstande Bordplade vægbeslag hvid 58 x 46cm FENCHILIIN Hollywood Makeup Spejl Med Lys dæmpbar med tre lystilstande Bordplade vægbeslag hvid 58 x 46cm](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/Mirrors/000/141/226/245/141226245-279720626-11453-org.jpg?cache=133566212752999159&imWidth=600)
Fenchilin
FENCHILIIN Hollywood Makeup Spejl Med Lys dæmpbar med tre lystilstande Bordplade vægbeslag hvid 58 x 46cm
891 kr.
4,5(173)
fredag, 20 dec.
![Spider-Man 2 Spider-Man 2](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/game/ps5-playstation5/image1/spider-man_2-128266571-.jpg?imWidth=600)
Spider-Man 2
299 kr.
4,7(38)
fredag, 20 dec.
Anbefalede produkter
![INF Træningsnet til fodboldmål 2-pak Gul INF Træningsnet til fodboldmål 2-pak Gul](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/Footballs/000/143/033/290/143033289-281197800-11453-org.jpg?cache=133770765618834937&imWidth=600)
INF
INF Træningsnet til fodboldmål 2-pak Gul
204 kr.
Tidligere laveste pris:
206 kr.
3,5(4)
fredag, 20 dec.
![INF Håndgrebstræner Justerbar 5-60 kg Sort INF Håndgrebstræner Justerbar 5-60 kg Sort](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/BalanceBoards/000/095/705/541/95705541-181400466-11453-org.jpg?cache=133046006170632876&imWidth=600)
INF
INF Håndgrebstræner Justerbar 5-60 kg Sort
84 kr.
Tidligere laveste pris:
86 kr.
3,3(43)
fredag, 20 dec.
![INF Digitalkamera 1080P / 48 megapixel / 16x zoom Sort INF Digitalkamera 1080P / 48 megapixel / 16x zoom Sort](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/DigitalCameras/000/079/845/983/79845983-140558308-11453-org.jpg?cache=133771511996353999&imWidth=600)
INF
INF Digitalkamera 1080P / 48 megapixel / 16x zoom Sort
382 kr.
Tidligere laveste pris:
511 kr.
3,3(7)
fredag, 20 dec.
![Timer til Klasselokalet - 60 minutter Timer til Klasselokalet - 60 minutter](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/GameTimers/000/159/344/360/159344360-295433059-11453-org.jpg?cache=133758018977137952&imWidth=600)
Generic
Timer til Klasselokalet - 60 minutter
169 kr.
4,2(50)
fredag, 3 jan.
![Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - sort - dæmpbar med tre lystilstande Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - sort - dæmpbar med tre lystilstande](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/111/320/727/111320727-213736990-11453-org.jpg?cache=133124111018675959&imWidth=600)
Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - sort - dæmpbar med tre lystilstande
549 kr.
Tidligere laveste pris:
799 kr.
4,6(16)
fredag, 20 dec.
![UNIQ Makeup Organizer med 4 skuffer SF1155 UNIQ Makeup Organizer med 4 skuffer SF1155](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/Makeup/000/046/869/546/46869546-60781661-11453-org.jpg?cache=133534223467173519&imWidth=600)
Uniq
UNIQ Makeup Organizer med 4 skuffer SF1155
149 kr.
Tidligere laveste pris:
159 kr.
4,5(36)
fredag, 20 dec.
![Hårkridt - Hair Chalk Color Pen - 12 farver Hårkridt - Hair Chalk Color Pen - 12 farver](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/HairColoring/000/120/779/349/120779349-244070770-11453-org.jpg?cache=133220540518011745&imWidth=600)
Uniq
Hårkridt - Hair Chalk Color Pen - 12 farver
199 kr.
3,5(4)
fredag, 20 dec.
![FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med Lamper Bluetooth Table Top Vægbeslag Hvid 80 x 58 cm FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med Lamper Bluetooth Table Top Vægbeslag Hvid 80 x 58 cm](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/141/372/223/141372223-279767043-11453-org.jpg?cache=133433028399741725&imWidth=600)
Fenchilin
FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med Lamper Bluetooth Table Top Vægbeslag Hvid 80 x 58 cm
932 kr.
4,6(62)
fredag, 20 dec.
![FENCHILIIN Hollywood makeup spejl med lys Bluetooth trådløs opladning bordplade hvid 30 x 41cm spejl FENCHILIIN Hollywood makeup spejl med lys Bluetooth trådløs opladning bordplade hvid 30 x 41cm spejl](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/Mirrors/000/141/227/512/141227512-279724047-11453-org.jpg?cache=133600599415901233&imWidth=600)
Fenchilin
FENCHILIIN Hollywood makeup spejl med lys Bluetooth trådløs opladning bordplade hvid 30 x 41cm spejl
619 kr.
4,6(18)
fredag, 20 dec.
![LED lys bord tegnebræt med skala A3 LED lys bord tegnebræt med skala A3](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/DeskLamps/000/089/195/142/89195142-163948151-11453-org.jpg?cache=132853160174473786&imWidth=600)
INF
LED lys bord tegnebræt med skala A3
299 kr.
Tidligere laveste pris:
305 kr.
4,2(13)
fredag, 20 dec.