Prøver du å ta vare på helsen og leve så sunt som mulig? Prøver du å holde deg oppdatert innen trening og kosthold? Da vet du at det florerer av kostholdsplaner, dietter, treningsregimer og medisinske råd om hva som er best for helsen. Du vet også at ekspertene ikke er enige. I denne boka får du oppdatert kunnskap om de siste trendene innen helse og medisin, skrevet av BBCs dyktige helseskribenter. Her lærer du hvordan du best håndterer stress, depresjon og angst, hvordan du bør trene og hva du bør spise. Vi gir deg også en interessant gjennomgang av historiene bak de mest brukte legemidlene, før vi løfter på sceneteppet og viser deg hvilke medisinske gjennombrudd som står for døren. Resten er opp til deg.