Dårlige fødder. Foden er en af de dele af menneskets krop, der får mindst opmærksomhed af alle. Hele dagen sidder de fast i en sko, går på dem, løber på dem osv. Dine fødder må finde sig i meget.

Det er derfor ikke særlig overraskende, at foden ofte har en masse spændinger og triggerpunkter opbygget i den. Disse triggerpunkter kan medføre, at din bevægelighed forringes og gøre det sværere at bevæge sig. I det lange løb kan dette medføre, at dit gangmønster påvirkes negativt, hvilket igen kan resultere i ubehagelige skader.

At rulle fodenes underside ud er en nem og effektiv måde at holde ikke kun dine fødder i god stand på, men også at holde resten af din krop sund.

Fodrulning er også almindeligt anvendt ved skader som f.eks. plantar fasciitis, hvor der opstår betændelse i foden. Udrulning af foden øger blodgennemstrømningen og mindsker spændinger.

Protip: Lige før brug kan du lægge rullen i fryseren for at få en dejlig kold massage!

Fordele:

• Reducer stress og spændinger

• Afhjælp skader

• Forbedre mobilitet og bevægelsesfrihed