Pajulahden urheiluopisto täytti 80 vuotta keväällä 2009. Sen ja uuden Pajulahti-hallin kunniaksi on toimitettu runsas tietopaketti Pajulahdesta. Kirjan alkuosa kertoo Pajulahdesta tänään lukuisin asiantuntija-artikkelein. Osansa saavat urheiluopiston yhteys koko yhteiskuntaan, valmennus, terveysliikunta sekä opiston ja suomalaisen liikuntakulttuurin tulevaisuuden näkymät. Toiseen osaan on koottu Pajulahden historian tärkeimmät tapahtumat 1929-2009.

Uusi Pajulahti-kirja on saanut nimekseen Ponnistuspaikka. Urheiluopisto on historiansa aikana antanut monelle sysäyksen liikunnan harrastamiseen, kipinän kilpaurheiluun ja avaimet ammattiin. Pajulahti on ollut myös työpaikka, jossa on viihdytty pitkään. Sananmukaisesti Pajulahti oli ponnistuspaikka, kun Pentti Nikula hyppäsi kuuluisan seipään sisäratojen maailmanennätyksen nykyään hänen nimeään kantavassa hallissa helmikuussa 1963.

Ponnistuspaikka on tietopaketti Pajulahden asiakkaille ja sidosryhmille, suomalaisen liikunnan ja huippu-urheilun ystäville. Pajulahdessa on viimeksi kuluneiden vuosien aikana rakennettu enemmän kuin koskaan. Pajulahden tavoitteet ovat selvät. Naisten urheilukodista on kehittynyt valtakunnallinen ja kansainvälinen liikuntakeskus, joka haluaa olla mukana edistämässä suomalaisten terveysliikuntaa, kehittää liikunnanohjaajien koulutusta sekä olla eturivissä nostamassa suomalaista huippu-urheilua maailman huipulle.

Kirjan lopussa on tiivistelmä Pajulahden toiminnasta sekä ruotsiksi että englanniksi.