Bogen indeholder:

• Inspiration og motivation til at komme i gang
• Forklaringen pa°, hvorfor sygdom og helbredsproblemer aldrig er din egen skyld, men at der næsten altid er noget, du selv kan gøre
• Viden om, hvordan du bruger kost, ernæring, motion, bevægelse, søvnoptimering, afstresning og Functional Medicine til at blive rask igen eller fa° det bedre
• Programmet, hvor du trin for trin forsta°r dig selv, din sygdom og de bagvedliggende mekanismer, sa° du kan lægge den rette plan for at blive rask igen eller fa° det bedre
• Motivation og inspiration hvis du går i stå i processen
• Et helt online-univers med materiale fra bogen og meget mere: spørgeskemaer, handouts, diagrammer, gra k, videoer, opskrifter, viden og yderligere inspiration 

Bogen er ogsa° til dig, der er pa°rørende til en, der er syg, og til behandlere, der gerne vil vide endnu mere om, hvordan de kan hjælpe deres patienter.